crossfit-saiba-o-que-e-como-funciona-e-se-voce-pode-treinar.jpeg

Crossfit: saiba o que é, como funciona e se você pode treinar

Lifestyle Por 24/08/2017 1 comentário

Se alguém perguntasse o que é necessário para adquirir um aumento de força, flexibilidade, explosão, condicionamento físico, velocidade e equilíbrio, o que você responderia? Provavelmente que seria necessário treinar diversas modalidades esportivas diferentes, para que cada uma dessas habilidades fosse trabalhada. Porém, por mais que esse pensamento possa estar certo, existe outra solução mais simples […]

Share:
conheca-5-beneficios-do-acucar-de-coco.jpeg

Conheça 5 benefícios do açúcar de coco

Dicas de nutrição Por 26/07/2017 Sem comentarios

Cuidar da alimentação é um hábito fundamental para quem pratica exercícios físicos. Por meio da ingestão de nutrientes, o corpo consegue a energia necessária para manter a alta performance. Pensando nisso, muitos praticantes de esportes optam por alternativas mais saudáveis do que o açúcar tradicional. Neste post, vamos mostrar cinco benefícios do açúcar de coco. Confira! […]

Share:
confira-as-3-competicoes-esportivas-mais-intensas-do-mundo.jpeg

Confira as 3 competições esportivas mais intensas do mundo

Provas e Viagens Por 20/07/2017 Sem comentarios

Superar os próprios limites é o objetivo de muitos atletas. O topo, para eles, se resume em encontrar mais força dentro de si e atingir as metas que antes pareciam insuperáveis. Se essas sensações são frequentemente notadas em diversos esportes, é importante frisar que determinadas competições esportivas levam os competidores ao extremo.  Nelas, a intensidade e […]

Share:
fits

Emagrecer correndo: 5 dicas para iniciantes

Sem categoria Por 04/07/2017 Sem comentarios

A corrida é um dos hobbies mais praticados atualmente no mundo, pois é uma atividade que qualquer pessoa pode praticar, sendo usada como meio para atingir os mais variados objetivos. É possível correr para desestressar, melhorar o condicionamento físico ou até emagrecer correndo. Como a corrida com foco na perda de peso é um dos motivos que mais […]

Share:
nao-deixe-a-motivacao-morrer-5-habitos-para-manter-a-pratica-de-exercicios.jpeg

Não deixe a motivação morrer! 5 hábitos para manter a prática de exercícios

Lifestyle Por 13/06/2017 Sem comentarios

Os benefícios da atividade física já são amplamente conhecidos e continuamente relembrados. Por que, então, tantas pessoas ainda têm dificuldades de incorporá-la em seu cotidiano? A resposta é aparentemente simples, mas remonta a raízes mais complexas: torna-se necessário criar hábitos para manter uma rotina consistente de exercícios. Neste post, você entenderá os motivos que tornam […]

Share: