Em busca de uma vida mais saudável, dentro de uma rotina corrida e apertada, ter aplicativos fitness que ajudam a cronometrar o tempo de cada treino, seguir uma dieta balanceada e ainda ter receitas deliciosas e saudáveis na palma da mão intensifica o processo de preparo de um corpo mais forte, bonito e com saúde.

Mas qual o aplicativo fitness mais apropriado para cada modalidade do esporte ou que combine mais com seu jeito e rotina diária? Separamos neste post cinco dos melhores apps fitness para seus treinos diários serem ainda melhores e divertidos.

5 aplicativos fitness para todos os gostos

Seja corrida, natação ou mesmo para ter uma alimentação mais saudável, os aplicativos fitness potencializam sua dieta e também agregam valor e incentivo em seus treinos diários.

Atualmente, existem vários tipos de apps que podem dar aquela força para você conquistar um corpo mais saudável; e tudo na tela do seu celular. Com aplicativos práticos e modernos, fáceis de mexer e compreender, é possível deixar de ser sedentário e conquistar mais saúde e qualidade de vida. Neste artigo, falaremos sobre isso para que você mude seus hábitos ainda hoje.

Seja para sedentários que decidiram abandonar o sofá e uma vida sem saúde, seja para pessoas que estão com o corpo perfeito — mas querem manter um programa detalhado de condicionamento físico —, os apps a seguir deixarão sua rotina ainda mais fácil, divertida e com boa forma todos os dias.

Garmin Connect Mobile

Disponível para Android, Windows Phone e IOS, o Garmin Connect Mobile serve para monitorar as atividades físicas do usuário e preparar relatórios com todas as informações dos seus treinos de corrida, ciclismo e natação. Ele é sincronizado com os relógios Garmin via Bluetooth e identifica dados importantes para a evolução da sua performance.

O aplicativo possui uma interface moderna com possibilidade de customização individual e é uma excelente opção para quem quer um monitoramento eficiente das suas atividades diárias. 

Seven

Para quem quer se livrar de vez do sedentarismo, mas quer começar aos poucos e em casa, o Seven é uma opção inteligente e interessante.

Baseado em um estudo científico que o New York Times relatou em maio de 2013, o Seven é um app que parte do princípio de que exercícios feitos em sete minutos, mas de forma intensa, com breves intervalos, trazem bons resultados para o condicionamento físico.

A ideia é focada em auxiliar pessoas que não tenham tempo de fazer atividade física, mas nem por isso não possam encontrar um tempo em suas agendas lotadas de ocupações e se exercitar. O Seven monta um programa de treinos que pode ser feito em qualquer lugar que tenha uma parede e uma cadeira.

Esse interessante aplicativo busca incentivar a prática de exercícios e é um bom início para quem está começando a se exercitar. O app fitness está disponível em Android, IOS e também Windows Phone em inglês, porém com uma plataforma bem simples e intuitiva.

Runtastic

Um dos aplicativos mais famosos e populares para smartphones, o Runtastic é perfeito para pessoas que já seguem uma rotina fitness. O app é também um dos mais utilizados por indivíduos que buscam melhores resultados em seus treinos e querem sempre vencer novos desafios.

Tutoriais com vídeos em HD e o uso de avatares realistas em cada movimento, com bastante detalhamento, fazem do Runtastic sinônimo de aplicativo fitness perfeito em todos os sentidos.

Esse app utiliza o GPS do smartphone e faz cálculos em tempo real de passos dados, calorias perdidas e o tempo dos exercícios — seja em atividades como corrida, bicicleta, barra, abdominais, e natação, entre outras modalidades esportivas.

O Runtastic pode ser baixado gratuitamente para IOS, Android e Windows Phone e possui disponibilidade para os usuários do BlackBerry. O aplicativo, contudo, também possui uma versão paga, que libera mais de 50 exercícios para que você possa se preparar melhor em seus treinos fitness.

Strava Cycling

Atletas do mundo todo podem agora compartilhar seus treinos e interagir com outros atletas por meio de uma rede social própria. O Strava Cycling monitora sua pedalada e corrida, além de dar dicas de treinamentos e possibilitar conversas em uma comunidade de atletas amadores e profissionais.

Com o Strava você consegue obter os principais dados como distância, ritmo, velocidade, ganho de elevação e calorias queimadas. Além disso, se conectado a um wearable com tecnologia GPS e de frequência cardíaca, também é possível coletar força e cadência.

O legal do Strava é que sua rede social possibilita ver sua classificação em relação ao seus amigos, pessoas que treinam no mesmo local e até mesmo profissionais. É possível também compartilhar suas atividades e fotos no Face, Insta e Twitter.

Nike Running

Para quem adora correr, o Nike Running é o aplicativo fitness perfeito! Ele usa o GPS do seu smartphone e, por meio dele, é possível salvar todo o trajeto que foi feito e ainda o número de passos dados, os quilômetros percorridos e o quanto de calorias foram gastas. O app ainda dá dicas de como você pode melhorar a próxima corrida, baseado nesses dados.

O Nike Running também oferece informações das melhores roupas e tipos de tênis mais apropriados para corrida e informa seus amigos e seguidores, por meio do Facebook, como andam seus treinos — incentivando-os a te darem toda força e a seguirem seus passos.

Além do incentivo de familiares e amigos, o Nike Running também traz vídeos de celebridades do esporte, que dão ainda mais ânimo para você não desistir de continuar correndo em busca de mais saúde. Está disponível apenas para Iphone e Ipod Touch.

Fits, o clube de vantagens do esporte e bem-estar

Com tantas ideias para deixar seu corpo em boa forma e analisar sua evolução no esporte, a Fits chegou como o único clube de vantagens especializado no mundo do esporte. Nele, os usuários cadastrados encontraram diversos produtos e serviços exclusivos para recompensar quem segue um estilo de vida saudável.

Além do marketplace com todas as principais marcas do mundo esportivo, na Fits você também encontra dicas sobre alimentação, treinamento, acessórios, provas e viagens em uma plataforma de conteúdo simples e interativa.

A Fits chegou para revolucionar o mercado e recompensar você que gasta uma parcela significativa do seu dinheiro com seu esporte favorito ou mantendo uma alimentação saudável. Acesse o site Fits e baixe o app na versão Android ou iOS. 

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