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O que é treino funcional? Descubra se combina com você

Lifestyle Por 11/05/2017 Sem comentarios

Treino funcional é um tipo de treinamento físico que exercita o corpo de forma uniforme, desenvolvendo muitas habilidades distintas, como equilíbrio, agilidade, coordenação, resistência, postura, força e velocidade. Apesar de os primeiros registros existentes sobre essa modalidade serem da década de 1940, foi somente nos últimos 10 anos que ela “explodiu” e invadiu as academias e […]

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Das origens às vantagens: tudo o que você queria saber sobre pilates

Lifestyle Por 20/04/2017 Sem comentarios

O Pilates é uma prática bastante conhecida no mundo todo por conta de seus inúmeros benefícios para a saúde, além de deixar o corpo mais bonito. Ele pode ser usado tanto de maneira preventiva como no tratamento de doenças articulares, musculares e esqueléticas. É bastante recomendado também quando o objetivo é fazer exercícios físicos. Quer saber tudo […]

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Quer praticar yoga? Conheça as vantagens (e desvantagens!)

Lifestyle Por 17/04/2017 Sem comentarios

Nos últimos anos, praticar yoga passou a ser a escolha de pessoas interessadas em experimentar modalidades de atividade física menos convencionais. O número de adeptos da yoga cresceu, assim como o conhecimento sobre os benefícios dessa tradição de origem milenar. Porém, quem quer praticar yoga precisa saber, também, quais são as contraindicações e os possíveis […]

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