conheca-5-beneficios-do-acucar-de-coco.jpeg

Conheça 5 benefícios do açúcar de coco

Dicas de nutrição Por 26/07/2017 Sem comentarios

Cuidar da alimentação é um hábito fundamental para quem pratica exercícios físicos. Por meio da ingestão de nutrientes, o corpo consegue a energia necessária para manter a alta performance. Pensando nisso, muitos praticantes de esportes optam por alternativas mais saudáveis do que o açúcar tradicional. Neste post, vamos mostrar cinco benefícios do açúcar de coco. Confira! […]

Share:
confira-as-3-competicoes-esportivas-mais-intensas-do-mundo.jpeg

Confira as 3 competições esportivas mais intensas do mundo

Provas e Viagens Por 20/07/2017 Sem comentarios

Superar os próprios limites é o objetivo de muitos atletas. O topo, para eles, se resume em encontrar mais força dentro de si e atingir as metas que antes pareciam insuperáveis. Se essas sensações são frequentemente notadas em diversos esportes, é importante frisar que determinadas competições esportivas levam os competidores ao extremo.  Nelas, a intensidade e […]

Share:
fits

Emagrecer correndo: 5 dicas para iniciantes

Sem categoria Por 04/07/2017 Sem comentarios

A corrida é um dos hobbies mais praticados atualmente no mundo, pois é uma atividade que qualquer pessoa pode praticar, sendo usada como meio para atingir os mais variados objetivos. É possível correr para desestressar, melhorar o condicionamento físico ou até emagrecer correndo. Como a corrida com foco na perda de peso é um dos motivos que mais […]

Share:
nao-deixe-a-motivacao-morrer-5-habitos-para-manter-a-pratica-de-exercicios.jpeg

Não deixe a motivação morrer! 5 hábitos para manter a prática de exercícios

Lifestyle Por 13/06/2017 Sem comentarios

Os benefícios da atividade física já são amplamente conhecidos e continuamente relembrados. Por que, então, tantas pessoas ainda têm dificuldades de incorporá-la em seu cotidiano? A resposta é aparentemente simples, mas remonta a raízes mais complexas: torna-se necessário criar hábitos para manter uma rotina consistente de exercícios. Neste post, você entenderá os motivos que tornam […]

Share:
o-que-e-a-prova-do-ironman.jpeg

O que é a prova do Ironman?

Lifestyle Por 12/06/2017 Sem comentarios

Adeptos de desafios esportivos costumam ter como filosofia que “quanto mais difícil, melhor”. Se esse é o seu caso, você já deve ter ouvido falar ou sabe o que é a prova do Ironman, uma das mais desafiantes e conhecidas provas de triathlon. Força e resistência são características dessas provas, que exigem preparação física e psicológica […]

Share: